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40 ans du club

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Self Défense

Nous lançons une nouvelle activité à partir du Jeudi 10 janvier prochain, un cours de self-défense spécifique pour les jeunes filles et dames (de 15 à 55 ans) , une autre formule mixte ‘seniors’ (plus de 50 ans) sera une deuxième étape. 

Pour le premier module, les cours auront lieu au stade d’Antoing, dans le dojo du Karaté Club et cela cinq jeudi de suite à partir du 10 janvier. Le prix par séance est de 5 € , plus 5 € lors du premier cours pour couvrir l’assurance, soit 30 € au total pour le premier module ! Si des personnes voudraient poursuivre avec d’autres modules, il ne faudrait plus bien entendu renouveler l’assurance qui peut être valable un an.

 

Tout renseignement peut être obtenu au 069/44.24.20 ou par mail : philippe.wattieaux@gmail.com 

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Ceintures Noires

Senseï Philippe Wattieaux

7ème Dan JKA

7ème Dan WKF

4ème Dan ITKF

Chef Instructeur KCA

Président du Club

Diplômé ADEPS Karaté

Saïd Adjeroud

5ème Dan JKA 

Instructeur Cours Adultes

Pascal Platiaux

5ème Dan JKA

Instructeur Cours Adultes

Instructeur Cours Enfants

Secrétaire du Club

Diplômé ADEPS Karaté

Patrick Dhaeyer

4ème Dan JKA

Moniteur Cours Enfants

Philippe Desmet

3ème Dan JKA

Webmaster

Antoine Marche

3ème Dan Jka

Moniteur Cours Enfants

Jean Marie Willocq

1ère Dan JKA

Moniteur Cours Adultes

Moniteur Cours Enfants

Philippe Piecq

3ème Dan JKA

Moniteur Cours Adultes

Moniteur Cours Enfants

Trésorier du Club

Olivier Van Reeth

2ème Dan JKA

Moniteur Cours Enfants

Diplômé ADEPS Karaté

Rudy Beyst

2ème Dan JKA

Domenico Mauceri

2ème Dan JKA

Samuel Servais

3ème Dan JKA

Xavier Tondeur

2ème Dan JKA

Jean Jacques Lefebvre

2ème Dan JKA

Claude Gérard

2ème Dan JKA

Caroline Dubois

2ème Dan JKA

Pierre Delfante

2ème Dan JKA

Membre de l’équipe Nationale

Thierry Delpierre
1ère Dan JKA
Olivier Morantin
1ère Dan JKA
Tony Midavaine
1ère Dan JKA

Kenny Coppieters
1ère Dan JKA
Benjamin Delpierre
1ère Dan JKA
Chloé Bosquillon
1ère Dan JKA
Ambroise Coolen
1ère Dan JKA
Simon Crowin
1ère Dan JKA
Noémie Treffel
1ère Dan JKA
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Katas

  1. Heian Shodan (21 mouvements Kiaï aux 9ème et 17ème mouvements)
  2. Heian Nidan (26 mouvements Kiaï aux 11ème et 26ème mouvements)
  3. Heian Sandan (20 mouvements Kiaï aux 10ème et 20ème mouvements)
  4. Heian Yodan (27 mouvements Kiaï aux 13ème et 25ème mouvements)
  5. Heian Godan (23 mouvements Kiaï aux 12ème et 19ème mouvements)
  6. Tekki shodan (29 mouvements Kiaï aux 15ème et 29ème mouvements)
  7. Tekki Nidan (24 mouvements Kiaï aux 16ème et 24ème mouvements)
  8. Tekki Sandan (36 mouvements Kiaï aux 16ème et 36ème mouvements)
  9. Dassai Daï (42 mouvements Kiaï aux 20ème et 42ème mouvements)
  10. Kanku Daï (65 mouvements Kiaï aux 15ème et 64ème mouvements)
  11. Jion (47 mouvements Kiaï aux 17ème et 47ème mvts) Video Naka
  12. Jitte (24 mouvements Kiaï aux 13ème et 24ème mouvements)
  13. Hangetsu (41 mouvements Kiaï aux 11ème et 40ème mouvements)
  14. Empi (37 mouvements Kiaï aux 15ème et 36ème mouvements)
  15. Gankaku (42 mouvements Kiaï aux 28ème et 42ème mouvements)
  16. Bassaï Sho
  17. Kanku Sho
  18. Sochin
  19. Nijushiho
  20. Meikyo
  21. Gojushiho Daï
  22. Gojushiho Sho
  23. Chinte
  24. Unsu
  25. Jiin
  26. Wankan
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Grades

Grades

Il n’est ici question que du “fil rouge” conduisant d’un grade Kyu vers le grade suivant, nous ne détaillons pas les techniques qui doivent être effectuées le jour de l’examen mais les points d’attention qui seront évalués par l’examinateur le jour de l’examen club.

Notre club suit la même graduation que la JKA au Japon mais certains clubs optent également pour les ceintures de couleur.
9 ème Kyu

Focus :  sur la forme

Fil rouge :  Cérémonie

Aspect sportif : Muscles de base (1 pompage, 5 squat, 5 abdominaux)

Valeurs : Etiquette (saluer vers l’enseignant, le partenaire et la salle) – mokuso et s’aligner.

8 ème Kyu

blanche 2 barrettes noires  OU ceinture Jaune

Focus : sur la forme

Fil rouge : Conscience d’un partenaire

Aspect sportif : Muscles de base ( 5 pompages, 20 squats, 20 abdominaux) + souplesse de base (écarter les jambes)

Valeurs : Etiquette (Kimono propre, pieds et mains lavés, cheveux propres, ongles courts, pas de bijoux, sempaï/kohaï)

7 ème Kyu

blanche 3 barrettes noires  OU ceinture Orange

Focus : sur la forme

Fil rouge : Défense et riposte (contre-attaque)

Aspect sportif : souplesse (jambes écartées, la distance entre les talons doit être 10% plus grande que l’examen précédant)

Valeurs : Courtoisie (placer les sacs de sport correctement – Karaté-Gi impeccable)

6 ème Kyu

blanche 4 barrettes noires  OU ceinture Verte

Focus : sur la forme

Fil rouge : Positions (différence nette entre les 3 positions de base, transition harmonieuse)

Aspect sportif : Position basse (après une attaque, sur place et durant les déplacements)

Valeurs : Courtoisie (ponctualité, demander pour quitter le dojo, ne pas parler sans nécessité, respect pour les grades, saluer spontanément)

5 ème Kyu

Focus :  Coordination ( la totalité de l’exécution est cohérente) et automatisme (les mouvements sont exécutés avec aisance) 

Fil rouge : Coordination (par technique, usage du bassin, hikité, geri waza, mouvement sec)

Aspect sportif :  Equilibre et contrôle du contact

Valeurs : Honnêteté (fair-play, technique correcte, bonne distance, défense correcte)

4 ème Kyu

Focus : Coordination ( la totalité de l’exécution est cohérente) et automatisme (les mouvements sont exécutés avec aisance) 

Fil rouge : Combinaison correcte de bonnes techniques

Aspect sportif : Endurance (volonté de dépasser ses limites physiques)

Valeurs : Honnêteté (attitude, autocritique, accepter le jugement de quelqu’un qui a un plus haut grade)

3 ème Kyu

Focus : Efficacité (possibilité d’éliminer l’assaillant par le choix correct de la technique, choix correct du timing de la défense)

Fil rouge : Défense (défendre son territoire, obtenir le contrôle sur l’attaque, faire dévier l’attaque)

Aspect sportif : Force (utiliser tous les muscles nécessaires et les rotations)

Valeurs : Courage (oser attendre l’attaque, accepter le combat et oser l’engagement, ne pas s’écarter, oser prendre des risques) Mental (accepter des contretemps, s’engager totalement) 

2 ème Kyu

Focus : Efficacité (possibilité d’éliminer l’attaque, être en état de savoir se défendre soi-même, être en état de savoir toucher sans blesser)

Fil rouge : But – cible (reconnaitre les points faibles de l’adversaire et les maîtriser, potentiel d’éliminer l’adversaire)

Aspect sportif : Accélération vitesse (vitesse de départ, explosivité, vitesse de l’exécution de la technique, combinaison rapide défense / contre-attaque)

Valeurs :  Maîtrise de soi (toucher sans blesser, pouvoir se contrôler au niveau mental)

1 er Kyu

Focus : Efficacité (par l’engagement correct/attitude) Etre capable de prévenir une attaque par le rayonnement de sa personnalité.

Fil rouge : Engagement mental (être capable d’ouvrir ses propres frontières mentales, oser s’imposer, ne pas fuir, oser entrer dans le ma-aï de l’adversaire)

Aspect sportif : Résistance (engagement maximal pendant une période relativement longue, exécuter le programme Kihon complètement sans repos, savoir exécuter le Kata comme un combat)

Valeurs : Modestie (n’est pas pareil à l’humilité)

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Histoire du Karaté

Le karaté est une discipline de combat très efficiente qui utilise les armes naturelles telles que : les mains, les pieds, les coudes, etc … 

Les techniques de l’esquive et de l’attaque ont comme base des théories générales cinétiques et physiologiques.

Origine : Il est difficile de dire où la fiction commence et où l’histoire se termine, une chose est certaine, c’est que le Karaté trouve son origine en Chine avec la boxe Shaolin (Kempo), vers les années 500 et fut importé à Okinawa vers les années 1300, pour être enfin importé au Japon vers le début du XX ème siècle. Ce fut Maître Funakoshi Gishin qui vers 1922, institua le Karaté sous sa forme actuelle. C’est à cette date qu’il donna la première démonstration de Karaté au Japon.

Il enseigna dans diverses Universités et au Kodokan, le temple du Judo. En 1936, il fonda le Shotokan, et en 1955 fut constituée la “Japan Karaté Association” avec maître Funakoshi Gishin comme instructeur en Chef.

Senseï NAKAYAMA continua son oeuvre et développa le KARATE au niveau international, Senseï Miyazaki fut un de ses élève direct avant de devenir le chef instructeur de la JKA en Belgique. Suite à son décès Senseï GNEO perdure son enseignement.

Comme Gymnastique :  Le KARATE apporte par des mouvements dynamiques, une gymnastique de tous les muscles. Il développe la coordination, la souplesse et apporte à tous, jeunes et vieux, hommes et femmes, une condition physique optimale.

Comme Sport de Combat : Le KARATE apporte, pour ceux qui le pratiquent avec un esprit honnête et viril, la possibilité de vaincre, sans tomber dans le combat de rue vulgaire, un adversaire malhonnête. Comme les attaques doivent être contrôlées, le Karaté de compétition développe non seulement la force, rapidité et courage mais aussi le contrôle de soi, et le respect de l’adversaire.

Comme Self-Défense : Le KARATE est une méthode scientifique de combat qui a démontré à maintes reprises son efficacité. Par un entraînement régulier et sincère, le pratiquant devient physiquement et psychologiquement capable de se défendre avec succès, contre tout adversaire, même s’il est physiquement plus fort.

Comme Formation de Caractère : Le KARATE apporte beaucoup de satisfaction à celui qui le pratique; celles-ci évolueront avec le niveau technique jusqu’à une méthode de défense du Karatéka. Plus tard vient la discipline qui évoluera petit à petit vers une maturité pour enfin, sans s’en rendre compte, se développer comme une philosophie.

Le base du KARATE se subdivise en 5 parties :

LE CARACTEREL’HONNETETE

L’ENDURANCE

L’ETIQUETTE

LE SELF-CONTROLE

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Ethique du Karaté-Do

Les règles du dojo sont appelées DOJO KUN

La véritable origine de ces cinq règles du dojo n’est pas encore tout à fait claire.

Nous pouvons donc partir sur les cinq règles suivantes qui ont été formulées par des maîtres appartenant au cercle de la JKA.

dojo kun

Hitotsu Jinkaku Kansei Ni Tsutomuru Koto.
Tout d’abord : Parfait ton caractère!
Hitotsu Makoto no Michi-mamoru Koto.
Tout d’abord : suis la voie de la sincérité!
 
Hitotsu Doryoki No Seishin-Yashinau Koto.
Tout d’abord : développe l’esprit d’effort!
Hitotsu Reigi-Omonzuru Koto.
Tout d’abord : sois poli!
Hitotsu Kekki No Yu-Imashimuru Koto.
Tout d’abord : développe l’esprit de non-violence! 
Chacune des cinq règles commence par “Hitotsu”, ce qui signifie à la fois un et tout d’abord. Il n’y a donc pas de première, deuxième, … Chacune des règles est importante.

 Par contre c’est Maître Gichin FUNAKOSHI qui lors de son enseignement composa les 20 préceptes du KARATE-DO.

Préceptes du Karaté-do
  1. N’oubliez pas que le karaté commence et s’achève dans le rei.
  2. Il n’y a pas d’attaque dans le karaté.
  3. Le karaté est au service de l’équité.
  4. Apprends déjà à te connaître, puis connais les autres.
  5. Le mental prime sur la technique.
  6. L’esprit doit être libre.
  7. Calamité est fille de non-vigilance.
  8. La pratique du karaté ne saurait se cantonner au seul dojo.
  9. Le karaté est la quête d’une vie entière.
  10. La Voie du karaté se retrouve en toute chose, et c’est là le secret de sa beauté intrinsèque.
  11. Pareil a l’eau en ébullition, le karaté perd son ardeur s’il n’est pas entretenu par une flamme.
  12. Ne soyez pas obsédé par la victoire; songez plutôt, à ne pas perdre.
  13. Ajustez votre position en fonction de l’adversaire.
  14. L’issue d’un affrontement dépend de votre manière à gérer les pleins et les vides (forces et faiblesses).
  15. Considérez les mains et les pieds de l’adversaire comme des lames tranchantes.
  16. Faites un pas hors de chez vous et ce sont un million d’ennemis qui vous guettent.
  17. Le kamæ, ou posture d’attente, est destiné aux débutants; Avec l’expérience, on adopte le shizentai (posture naturelle).
  18. Recherchez la perfection en kata, le combat réel est une autre affaire.
  19. Sachez distinguer le dur du mou, la contraction de l’extension du corps et sachez moduler la rapidité d’exécution de vos techniques. 
  20. Vous qui arpentez la Voie, ne laissez jamais votre esprit s’égarer, soyez assidu et habile.